体調回復時間

おはようございます。

今朝もとっても良い天気ですね。
梅雨が明けて　急に暑くなって　体が暑さになれていなくて　大変でしたが
最近になって少し体が慣れてきて　楽な気がしますね。
子供は明日から夏休みだそうです。
何をするのか　何を計画しているのか知りませんが　
友達さそって楽しい思い作ってくれればいいなと　思っています。
私は子供のころ夏休みになるのが　本当に待ち遠しくて　休みになったら　
もうそれは片っ端からやりたい放題遊んでいました。
川で泳いだり　魚釣ったり　自転車で何処かへ行ったり　何かを作ったり　友達と
悪さをしたり　寝るのも惜しんで遊んだ物でした。
今の子供たちは控えめですから　バーンとはじけた遊びして欲しいと思っています。

今日の気温です
　朝６時室内温度２６℃
　外気温度２３℃
　昨晩の室内温度２９℃でした

昨晩の室内温度は結構高くて　窓を開けて風を入れると直ぐに気温は下がりました。
暑い暑いと言っていても　松本は夜になると涼しいですね。
でもね　夏になると私の家の近くを通る県道に　毎年出るんです。
夜と夜中にあのうるさい奴　そう・・・それは暴走族、
私の家の直ぐ近くには交差点があり　車は頻繁に信号で止まり発進するので
エンジンの噴き上がる音が結構うるさい所なんですが　何せ夜中の静かな時に
毎晩のように決まった時間帯に通り　それも信号機で止まると　ずっと吹かし続けて
あげくの果てに　発進の際に　変速をミスってからふかしです。
運転下手なんですね。
だから余計にうるさいんです。
マフラーも消音装置取ってあるみたいで　物凄いうるさいんです。
夜中に待ち伏せして　生卵ぶつけてやりたくなる位　うるさくて大変です。
生卵ヒットすれば懲りて　通らなくなりますかね・・・・・？
先日ブログに書きました　北の家の犬が朝方決まって吠えていたのが　ここの所
静かになったと安心するも　今度は暴走族に悩まされています。
夜は静かに眠りたいですね。
寝不足は健康に良くありませんから。

そういえば睡眠に付いて昨日テレビでやっていました。
皆さん人間て一日３時間寝れば生きていけるんですって　ただ決まった時間に寝る事が
大事だそうで　夜の１０時から午前１時まで寝ると　人間の体はその三時間の時間帯だけ
体調をベストの状態に回復させる働きをするので　その時間帯３時間だけ寝れば大丈夫で
体調の管理もばっちりになれるそうです。
その他の時間はどうですかとの問いに　その時間帯以外の睡眠は駄目だそうです。
何故なのかは分からないそうですが　人間の体は１０時から１時までの間だけだそうです。
不思議ですね。
だからそれ以外での睡眠を取っている人は　体にあまり良くないそうです。
女性の美容にも良くないそうですよ。
世の中知らない事がいっぱいで　発見した時　気付いた時感動しますね。
でも私は物忘れが激しくて　直ぐに忘れてしまいますから駄目なんです。

そろそろ仕事に戻ります。
１１時からお客様とのお打ち合わせがありますので　準備を進めます。
午後は出来ましたお宅の見学にお客様と回らせて頂きます。
今日も暑いですが　皆さん体調監理は確りやってくださいね。

今日も元気で頑張ります。

佐々木