梅雨明けましたね

おはようございます。

梅雨明けしましたね。

これからしばらく真夏日が続くと思うとがっくり来ますが、

夏バテしない様に確りとご飯食べて、

暑い夏を元気で乗り切りましょうね。

あまり冷たい物ばかり食べたり飲んだりしていると、胃が弱りがちになりますから、

とにかく胃を大切に美味しくご飯が食べられるようにしてくださいね。

私は、毎朝スカイパークを一周走り運動してから、朝ごはんを頂くんです。

運動すると腸が動いて、お腹も空くんですよ。

だから、朝ごはん食べるのが一日の中で一番好きなんです。

お昼は、腹八分目、夜も同じです。

お腹いっぱい食べると胃に負担が掛かるので、

私は八分目にしています。

そうすると、太らないんですよね。

元気の秘訣ですね。

何事も丁度いいが良いんですよね。

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今日の気温です

７月１７日

　朝６時室内温度２１℃

　外気温度２１℃

　前の晩の室内温度２４℃

７月１８日

　朝６時室内温度２２℃

　外気温度２１℃

　前の晩の室内温度２４℃

７月１９日

　朝６時室内温度２４℃

　外気温度２４℃

　昨晩の室内温度２７℃でした。

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昨日、用事で現場に顔を出して、

帰りに交差点に停車した時に、左前方にドラックコスコが有って、

んっコスコか・・・

おっ

そうだ、冷え冷えシート買って行こうと停車位置を直進に変えて、

店に入ると、店員さんがいて、

こんにちは、冷え冷えシートありますかと言うと、

そこにありますよ。

んっ、

見ると首に巻くネッククーラーて書いてある。

あのーこれじゃなくて、名前が出てこない、

首とかに載せる冷え冷えするシートだけどと言うと、

店員さん少し考えて、

これですかねーと指差ししてくれて、

おっそうそうこれこれ、で名前見たら冷えシート、

なんだ、冷え冷えシートだって直ぐ分かりそうだけど、

まぁ良い、

で、ビオレの冷えシート買おう、

さっきから気になっているあのぶら下がってるやつ、

ネッククーラー、涼しそうだなと思い、買ってみたんです。

家に帰って、冷凍庫に入れて、冷え冷えにして首に巻き付けたら、

冷たいんだけど、首に全体が密着しないのであまり効果が分からない、

で、そのまま付けて一晩過ごしたら、全く効果が無くなって、

思った事は、

やっぱり冷え冷えシートの方が効果抜群じゃん、

と言う事が分かりました。

みなさんもまだ使った事無い人は、冷えシート良いですよ。

結構長く冷やしてくれますよ。

ネッククーラーの何倍も良いと思いますよ。

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今日もみなさんが幸せな一日であります様に

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佐々木より