今朝も良い天気

おはようございます。

風が無く、透き通る青空、浮かぶ雲、

広がる北アルプスが澄んだ空気の向こうにはっきりと見えます。

白馬連邦の山が、白く雪が積もりだしました。

少しずつ紅葉が始まり、

これから秋が深まり、色ずく山々が私達を楽しませてくれますね。

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今日の気温です

１０月１７日

　朝６時室内温度２２℃

　外気温度１１℃

　前の晩の室内温度２５℃

１０月１８日

　朝６時室内温度２０℃

　外気温度６℃

　前の晩の室内温度２６℃

１０月１９日

　朝６時室内温度２１℃

　外気温度１２℃

　昨晩の室内温度２６℃でした。

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秋は夜の時間が長く感じられるもの。

秋になると良く耳にする「秋の夜長」は、

昼と夜の時間が同じとなる「秋分の日」ごろから冬の始まりとされている「立冬」までの時期を指すよう。

秋の深まりとともに、気候も爽やかで過ごしやすくなり食べ物もおいしく感じられますが、

夏の疲れが出やすい季節でもあります。

1日の疲れを癒す夜には、リラックスできる「自分時間」をきちんととりたいですよね。

秋は、趣味を楽しんだり学んだり、心に栄養を与えるのにも良い時期なのではないでしょうか。

秋の過ごし方、

人によっていろいろ感じられる事と思いますが、

秋を楽しむには、部屋の模様替えをしたり、旬の食材を楽しんだり、

手紙や日記を書いたり、夜空の観測なんてのも良いですよね。

そんな自分に対して癒しを感じてみては如何でしょうか。

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今日もみなさんが幸せな一日であります様に

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佐々木より