猛暑続きで大変ですね

おはようございます

 

みなさん、連休は如何お過ごしされましたか。

物凄い暑さで、大変でしたね。

私は、15日に、ゴルフの予定が有って、

プレーに行かせてもらったんですが、

暑すぎて、後半の最終ホールで、

暑さと汗で、手がすべって、

ボールにうまく当たらなくなってしまうくらい、

身体がバテテしまって、

結局、プレーにならなくて、ギブアップしてしまいました。

そのくらい暑くて大変な思いをしました。

みなさんは、ご家族で海にでも行かれた方いらっしゃるんじゃないですか。

天気が良くて、海水浴日和でしたね。

こんなに暑いと海に飛び込みたくなりますよね。

ゴルフなんかよりやっぱり海水浴ですね

 

今日の気温です

7月15日

　朝6時室内温度23℃

　外気温度23℃

　前の晩の室内温度28℃

7月16日

　朝6時室内温度23℃

　外気温度23℃

　前の晩の室内温度29℃

7月17日

　朝6時室内温度24℃

　外気温度24℃

　前の晩の室内温度29℃でした。

 

今日も猛暑は続いていますが、

みなさん、体調管理確りと、

水分補給して、熱中症にならないように気を付けてくださいね。

あまり、水ばかり飲み過ぎると、

血液が薄くなってかえって身体によくないと言います。

じゃあどうしたら良いのかと言うと、

ポカリスェットのような塩分が入ったスポーツドリンクが良いそうですが、

塩分だけじゃなくて、糖分が入っているので、

１時間に、スポーツドリンクコップ一杯、

また１時間経ったら、次は水を交互に飲むのがいいそうです、

利尿作用のあるお茶屋、ビールなどは良くないそうですね。

しかし、暑くて本当に大変ですが、

みなさん、お元気でお過ごしくださいね。

 

今日もみなさんが幸せな一日であります様に

 

佐々木より