毎日暑いですね

おはようございます

 

今朝も朝５時15分に起きてスカイパーク一周し

腹筋やって

毎日汗かいているから、ちょっとは痩せたかなと

計ってみたら

なんと・・・・・・

増えてる・・・・・・トホホ

なんで増えているのか原因は多分

昼間の水分補給が原因だと思います。

食欲もあるし　汗もかいて　水分補給も確り出来ているので

健康管理は良いと思うんですが

余計な水分摂りすぎか。

バランス崩す可能性がありますので

体と相談しながら調整しないと行けませんね。

本当に暑くて参ってしまいます。

皆さん体調管理確りとお願いしますね。

 

今日の気温です

　

7月23日

　朝６時室内温度２3℃

　外気温度２2℃

　昨晩の室内温度２7℃

7月24日

　朝６時室内温度２3℃

　外気温度２2℃

　昨晩の室内温度２８℃

7月25日

　朝６時室内温度２2℃

　外気温度２2℃

　昨晩の室内温度２８℃でした。

 

今日は以前お世話になりましたお宅の

新築祝いに招待いただきましたので

出席させて頂きます。

建設場所は密集した住宅の中に建てさせて頂きましたが

近所の皆様　実家の皆様のご協力の中

無事完成させて頂いたお宅です。

今日はそんな思いを含め御礼とお祝いを言わせて頂きます。

そろそろ時間となりましたので

もう一件の打合せを済ませてから新築祝いに向かわせて頂きます。

今日は週末

みなさん良い休日をお過ごしくださいね。

 

今日もみな様が幸せな一日でありますように。

 

佐々木