今朝も寒いですね

おはようございます

 

今日の朝は、立ち込める霧の中、

ライトを頼りに、スカイパークを走ってきました。

行きかう人は、やっぱり１２人から１４人、

多分、同じ人でしょうね。

いまだに、ライトも持たずに暗闇の中を散歩する人がいます。

私は、走りながらライトを消して、

どの位見えるのか試してみたら、

街灯が無いと真っ暗です。

それこそ、男の私でも、一人で暗闇の中、

スカイパークを散歩しろと言われても、

ちょっと怖くて、嫌ですね。

でも、今朝も気持ちよく走り切って、

家に帰り、汗を拭いて、

腹筋１００回やって、開脚運動５０回、

膝伸ばし、両足５０回ずつ、

スクワット５０回、腕立て伏せ５０回、

最後に、タオルで足裏にかけて膝伸ばして、ぐりぐり５０回、

そんな毎日の朝です。

それでも、身体が慣れているせいで、

なかなか痩せません、

でも、運動していると、日常生活の動きが楽なんですよね。

毎年、嫌でも歳は取りますから、

健康でいられるように続けようと思っています。

 

今日の気温です

１１月１３日

　朝６時室内温度１９℃

　外気温度０℃

　昨晩の室内温度２３℃でした。

 

新型コロナウイルスが、急激に増え始めています。

また、都会では自粛を要請しだしましたが、

長野県でも他県に比べ、

少ないとは言え、増え始めていますから、

自粛要請がまた、出るのかも知れませんね。

コロナの影響で、飲食店やホテル旅館、企業などの倒産が進んでいます。

その為、失業者が増え、経済への悪影響が止まりません。

これから、冬本番となり、どんどんと感染が広がり続けたとしたら、

来年春までに、どれだけの感染者が出るのか心配なところですね。

みなさん、これからの状況を踏まえ、

出来るだけ、感染予防対策をして、感染しない様に心掛けてくださいね。

マスク、手洗い消毒、３密を避ける、聞きなれてしまった言葉ですが、

初心に戻って、気持ちを切り替えましょう。

 

先日、自宅へ帰ると、ピンポンと鳴った。

誰だろうと思って出てみると、宅配便でした。

すると、愛知県の友人から自然薯が届いたんです。

三河の１１月は自然薯の季節なんです。

食べたいなぁーと思っていた矢先に届いたから、

驚きと、嬉しさで、さっそく開けてみたら、

大きな自然薯が２本入っていた。

良し食べるぞと、一本全部すりおろし、

だし汁を作り、とろろ汁を作って、そのまま食べたら、

やっぱり長芋と違って美味して・・・

ご機嫌で、マグロの刺身を入れて食べたり、

卵を落として食べたり、

そりゃもー堪能させてもらいました。

持つべき者は友達です。

ありがとう、美味しくいただきました。

こっちの、旬のリンゴの出荷が始まるので、

送らせて貰うよ。

また、逢おうな・・

早く、コロナ騒動が収まらないかな。

そんな事をふと思う出来事でした。

でも、嬉しかったなぁー

今日は、とてもいい天気、

しばらく続きますので、

みなさん、笑顔で毎日を明るく過ごしてくださいね。

 

今日もみなさんが幸せな一日でありますように

 

佐々木より