暖かい朝

おはようございます

みなさん、体調はいかがですか。

最近、気持ちの良い天気が続き、

過ごし易くなってきましたね。

今朝も、朝起きて、

自転車乗ってスカイパーク一周走ってきましたが、

外気温度が、８度と温かく、風は少しあったものの、

汗をかいて走る事が出来ました。

腹筋の100回も、開脚運動3パターン各50回ずつ、

何とか、年老いてきた体に鞭打ちながら、

健康管理のつもりで続けています。

先週、3月4日の日曜日、

東栄マラソンに行ってきました。

大勢の参加者が集まり、

ランナーゲストにトヨタ自動車陸上長距離部の山本修平選手が

招かれていて、

走るみんなに、ハイタッチで応援してくれていました。

私は、一般の部で参加し、去年の参加の時よりも、

体調良かった気がして、スタートしてから、

折り返し点までは、下りでどんどん若い人たちに追い抜かれてしまい、

折り返し地点を過ぎると、あとは、上り坂を延々と走り続ける、

マイペースで走り続けた結果、私を抜き去った人たちは、

下りでスピードを出してしまったせいで、

登りになると、スピードダウンしてきた。

私は、そんな中、ひたすら、マイペースで進み続け、

残り2キロほどからか、どんどん抜きに掛かり、

最終グラウンドに入った時に、前にいた二人が気になって、

よしっ、ラストスパート掛けようと、残る体力出し切って、

前の二人を抜き、ゴール寸前、抜かれた相手が、追い上げてきて、

抜かれてなるものかと、おもいっきりラストスパートしたおかげで、

抜かれず、ゴール、

何とか走り切りました。

そのあと、タイムを聞いて、がっくり・・・

去年より16秒遅かった、

絶対去年よりタイム縮まったと思ったんですが、

今年、一つ年取ったせいで、体が老いたという事の結果でしょうか。

トホホ

でも、何とか今年も挑戦し、完走出来ました。

まだまだ、若いもんには負けないぞっ、

そんな強がりも言えなくなった体力ですが、

56歳のチャレンジは、来年もまた参加するのでしょうかね。

これから、考えます。

でも、気持ちよかったぁー

同級生が、わざわざ応援に来てくれて、

走り終わって、トン汁いただいて、

温かいたこ焼き、たい焼きまで用意してくれて、

会場で、完走を祝ってくれました。

美味しかったぁー。

今日の気温です

3月14日

　朝6時室内温度21℃

　外気温度8℃

　昨晩の室内温度23℃でした。

マラソン終わって、

その後、足のモモの筋肉が悲鳴を上げています。

筋肉痛なのかと思っていたんですが、

筋肉痛というよりも、疲労と言った感じですかね。

でも、少し休んで、今度は、自転車走らせています。

少しずつ、暖かくなってきましたから、

みなさんも、何か運動されていますか、

朝の運動は、とっても気持ちがいいですよ。

朝の気持ちの良い出来事

私は、出社前に自宅を出る際に、

止めてある車にカバンを載せて、

番犬モモにご飯を上げるのが日課となっています。

モモは、マイナス気温でも朝から元気に飛び回り、

行きかう、小学生たちに挨拶をされては、しっぽを振って、

小学生たちに遊んでもらっています。

私は、そんな中、行きかう、小学生たちの顔をだいたい覚えています。

中には、こちらからおはようって挨拶すると、

ぼそぼそって挨拶する小学生もいれば、

おはようございますって元気に向こうから挨拶してくれる、

元気な子供たちもいます。

私は、大きな声でおはようって答えています。

そんなやり取りが、

清々しくて、挨拶って良いなって、子供たちに教えられている気がします。

そんな子供たちも、今年春には、中学生になる子もいる事でしょう。

また新しく、入学し、顔を合わせる子もいるでしょう。

出会いと別れ、そんな光景が自宅前の通学路で感じられます。

子供って、本当に素直で可愛いですよね。

子供たち見てると、元気もらえる気がします。

車に気を付けて、学校行くんだよって心の中で伝えながら、

おはようって言っています。

今日もみなさんが幸せな一日でありますように

佐々木より