今日は良い天気

おはようございます

 

今朝はパァーと晴れて　良い天気になりました。

今朝の天気予報で

今年は寒暖の差が激しいので

急に厚くなった時に　

体が暑さに慣れていない為

体調を崩される方が出るかも知れないので

十分気を付けてくださいと言っていました。

本当にそう思いますね。

私も暑さには強い方ではありませんので

夏バテのあのだるさだけは　避けたいと思っています。

若い時は夏バテなんて関係ないと飛び回っていた頃と比べて

今では　無理しないように　気を付けようと

自分の体を自分で上手くコントロールできるように心がけています。

昨日ちょっとお医者さんに薬を貰いに寄った時

待合室の長椅子に　子供が倒れる様に横になって

どうやら小学生のようで

どうしたんだろうと　あたりを見回しても　付添いの人が居なくて

そしたら事務の人　看護婦さんが洗面器持って来たり

背中さすったりしてあげていて

そしたら　付添いのお母さん戻ってきて

ようやく診察室へ入って行きました。

風邪でしょうか

早く良くなってくれればと思います。

今朝も大工の棟梁から電話が入り

今朝現場へ行ったけど　具合が悪くて

嘔吐とめまいで仕事にならんから医者いって来ると連絡入り

早くいくようにと　話をしました。

どうも　今　風邪が流行っているようです。

みなさん体調崩されません様に

十分気を付けて体調管理　確りしてくださいね。

 

今日の気温です

　朝６時室内温度２４℃

　外気温度２０℃

　昨晩の室内温度２８℃でした

 

今朝も起きろと目覚まし時計に起こされて

んっっっっっ起きたくない・・・・・でも

勇気を出して立ち上がり

いざ行くぞと気合を入れて

またまた今日もいつもの様にスカイパーク一周して来ました。

ここの所

自転車の整備のタイミングのこつがつかめたようで

パンクしなくなりました。

ブレーキパットも底をついてしまったので　

新しいパットを取り付けて

変速ギャーのワイヤーも解れて操作できなくなったので

新しいワイヤー買ってきて自分で交換して

タイヤ交換も自分でやって

パンク修理も自分でやると

自分の自転車の隅々まで良く分かるようになり

そろそろ　空気入れた方が良いかなっ

油さして上げた方が良いかな

タイヤに何か亀裂が無いかな

何か刺さっていないかな。

そんな注意を自然とするようになっていて

それが　パンクや故障を防ぐようになったんだと思いました。

自転車されど自転車

やっぱり　なんでもそうですが　点検整備確りしないといけませんね。

私はこれからも　点検整備しながら　サイクリングを続けようと心に思っています。

 

みなさん暑さには十分気を付けてくださいね。

 

今日も元気で頑張ります

 

佐々木