皆さん　週末ゆっくりお休みできましたか

おはようございます

 

今朝は昨日の雨と違って　雨も上がり

良い天気になりそうですね。

みなさんは　週末確りとお休みできましたか。

日曜日はあいにくの雨でしたが　

ご家族で家で過ごされた方多いと思います。

雨の日の　いろんな過ごし方　

どんな過ごし方したのか　機会あったら教えて頂きたいですね。

また今週の始まりです。

今週もみなさん元気で仕事や家事　頑張りましょうね。

 

今日の気温です

　７月１日

　朝６時室内温度２３℃

　外気温度２０℃

　前の晩の室内温度２５℃

　７月２日

　朝６時室内温度２４℃

　外気温度１８℃

　昨晩の室内温度２５℃でした

 

今朝も５時２５分に目覚まし時計に起こされて

スカイパークを自転車走らせ一周して来ました。

毎朝の日課となったスカイパーク一周ですが

どこまで続けられるのか　自分でも分かりませんが

５０歳の体にはちょっときつく感じる事があり

どうしようと思う時がありますが

そこはやっぱり　気力でしょう

気合を入れて玄関扉開けて外に出て　

自転車乗った瞬間に気分も変わり

朝の清々しい風を体で感じると

走り切るぞと意欲が湧いてきます。

だんだんと年取って来ると　

こんな事の繰り返しが多くなって来る事と思いますが

そこはやっぱり諦めないで　毎日続ける事での気力を鍛えて

続けられるようにしようと思っています。

まだまだ走るぞー　気合いだぁー

と言う具合に・・・・ですね。

 

皆さんも少しでも良いので何か体動かす運動続けてみてください

きっと何かが変わる事に気付きます。

運動って大切ですね。

 

今日も元気で頑張ります

 

佐々木