4月病

おはようございます

 

昨日は良い天気で、暑いくらいの気温となりましたね。

桜も満開となって、奇麗な花を見せてくれています。

今日も良い天気で、風もなくちょうど良いです。

今度の土日は、各地でお花見で賑わいますね。

ゴールデンウィークでは、信州花フェスタでスカイパークは、

賑わうんでしょうね。

みなさん是非花フェスタ行ってみてくださいね。

 

今日の気温です

4月17日

　朝6時室内温度20℃

　外気温度6℃

　前の晩の室内温度26℃

4月18日

　朝6時室内温度22℃

　外気温度6℃

　昨晩の室内温度26℃

4月19日

　朝6時室内温度23℃

　外気温度12℃

　昨晩の室内温度26℃でした。

 

今日も穏やかな良い天気で気持ちが良いです。

気温は昨日と違って8℃ほど低いそうですが、

全然寒くなく帰って暖かく感じます。

 

 4月に起きる症状、4月病

みなさん知っていましたか。

5月病と言う病気を聞いた事有ると思いますが、

4月にもあるそうなんです。

・4月に起きるメンタルの乱れ　原因は？ 

・環境の変化や新しい事を始める上でのストレス

・人間関係　関わる方の変化 

・季節の変わり目　気候の変化による自律神経の乱れと体調不良

季節の変わり目で色んなストレスを抱えて体調不良を訴える方達に、

試していただきたい事、

それは、くよくよしないで笑って過ごす事だそうです。

一言で言われてもピンと来ないかもしれませんが、

意味深い言葉ですよね。

くよくよしたって仕方ないじゃないか、楽しく笑って過ごそうじゃないか。

ゴールデンウィーク過ぎ頃から5月病が出る人がいるそうですが、

4月に今の二つを実践し、5月を乗り切りましょうね。

それには、花フェスタに行って奇麗な花々を見て、笑顔になる事。

ですよね。

 

今日もみなさんが幸せな一日であります様に

 

佐々木より