静かな朝

おはようございます

 

みなさんお休みは如何お過ごしされましたでしょうか。

天気が良くなくて、

お出かけには向かない日でしたが

みなさんはどんな楽しい休日をされたんでしょうね。

昨日私は休暇をいただき

一日家でのんびり過ごせていただけました。

窓の障子を全開に開けて、雨や風の様子を伺いながら

テレビでニュース見たり

家の中の整理や、過去9年分のいろんなＤＭ～納付書等の整理

一箇所にまとめて棚の中に収めたり

なんとなくやり始めると止まらなくなり

ついつい気が済むまで動いてしまいました。

土曜日はお客様のところへ伺う用事が有り

松本城の北道路を女鳥羽へ向けて車で走ると

お堀の桜の木に、ピンクの花びらがチヤホヤと

咲き始めていました。

行き交う人たちは写真を撮ったり、眺めたりと楽しそう

私も信号で停まった時にカメラで写真を撮りました。

ただまだ咲き始めですからね、これから咲き、満開になったら

それはそれは綺麗な松本城が浮き上がります。

楽しみです、なんとなくうきうき気分で車を走らせました。

 

今日の気温です

　４月５日

　朝６時室内温度22℃

　外気温度9℃

　前の晩の室内温度25℃

　４月６日

　朝６時室内温度21℃

　外気温度12℃

　昨晩の室内温度23℃でした。

 

先日私はテレビでよく見かけるコマーシャルの事を思い出して

体の余分な脂肪が無くなればと考えていて

先週松本へ用事で出かけた時に

スポーツデポに寄って

ワンダーコアを購入し家に設置して

試してみたら

結構楽に腹筋運動が出来て

昔中学生だった頃、卓球や陸上・水泳の選手をしていて

腹筋毎日50回から100回はトレーニングしていたので

今回　休み休みでしたが50回くらい腹筋やったら出来て

これなら楽しみながら　お腹の脂肪減らせるかなって

次の日の朝

寝床から起きるのに腹筋が痛くて起きれません

顔をしかめながら下に行き

すかさず腹筋を鍛えようと始めたら

10回やるのが限界

こりゃー効くなぁーと

15回死ぬ気で頑張って

今朝も何とか15回だけやって来ました。

続けていればきっと効果が出ると信じて

自転車と腹筋運動続けてみようと思っています。

ワンダーコア結構良いと思いますよ。

 

今朝は事務所で机仕事を進め

明日の打合せに備えようと思います。

 

今日も皆様が幸せな一日でありますように

 

佐々木